سواء كان اللحم المقدد أو الديك الرومي المقطع أو السلامي الصلب، فإن معظم السعرات الحرارية في اللحوم الباردة ولحوم الغداء تأتي من البروتين. تُظهر الحقائق الغذائية لهذه الأطعمة أن معظم اللحوم الباردة ولحوم الغداء تعد طريقة رائعة لزيادة تناولك اليومي من البروتين، ولكن تحقق من الملصق الغذائي لأن العديد من اللحوم الباردة ولحوم الغداء عالية في السعرات الحرارية والدهون. سيُظهر جدول السعرات الحرارية أدناه السعرات الحرارية والمعلومات الغذائية للحوم الباردة ولحوم الغداء المفضلة لديك. هذه هي أفضل طريقة لتحديد القيمة الغذائية للحوم الباردة ولحوم الغداء المفضلة لديك.