الهمبرغر والسندويشات من أطباق الغداء الشائعة لأنها سهلة التحضير والأكل. تتفاوت القيمة الغذائية للهمبرغر والسندويشات تفاوتًا كبيرًا حسب المكونات المستخدمة، لذا راجع جدول السعرات الحرارية أدناه لتحديد السعرات الحرارية والحقائق الغذائية للهمبرغر والسندويشات المفضلة لديك. ستُظهر المعلومات الغذائية على ملصق التغذية للهمبرغر والسندويشات أنها يمكن أن تكون مصدرًا جيدًا للبروتين، رغم أنها غالبًا ما تكون مرتفعة أيضًا في الكربوهيدرات والسعرات الحرارية. وعند تحضيرها بمكونات عالية الجودة وصحية، يمكن أن تكون الهمبرغر والسندويشات مفيدة لك.