الأحمر والأبيض والأخضر جبن مشوي

كن أول من يراجع هذا المنتج

غيّر ساندويتشك البارد بهذا الجبن المشوي اللذيذ بالألوان الأحمر والأبيض والأخضر المحشو بالطماطم والموزاريلا والسبانخ.

$0.00

الكمية:

i h

الشحن إلى

طريقة الشحن

الاسم

التسليم المقدر

السعر

لا توجد خيارات شحن

Overview
Reviews
Contact Us

الكمية الناتجة

4 حصص

وقت التحضير

15 دقيقة

وقت الطهي

15 دقيقة

الوقت الإجمالي

30 دقيقة

المكونات

1 ملعقة صغيرة ثوم (مفروم، حوالي 1/2 فص)

1 صغيرة بصلة (مفرومة، حوالي 1/2 كوب)

2 كوب سبانخ (مجمدة، مذابة، مصفاة أو 2 كيس (10 أونصة لكل منهما) سبانخ طازجة)

¹/₄ ملعقة صغيرة فلفل أسود

8 شرائح خبز القمح الكامل

1 متوسطة طماطم (مغسولة، مقطعة إلى 4 شرائح)

1 كوب جبن موزاريلا (مبشور، قليل الدسم)

بخاخ غير لاصق

الخطوات

سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. ضعي صينية خبز كبيرة في الفرن للتسخين لمدة 10 دقائق تقريباً.
سخني الثوم مع بخاخ الطبخ في مقلاة متوسطة على نار متوسطة. اطهي حتى يلين دون أن يتحول لونه إلى البني. أضيفي البصل وواصلي الطهي حتى يلين البصل دون أن يتحول لونه إلى البني.
أضيفي السبانخ وقلبي بلطف. اطهي حتى تسخن السبانخ تماماً. تبلي بالفلفل واتركيها جانباً لتبرد.
عندما تبرد السبانخ والبصل، جمّعي كل ساندويتش بشريحة خبز في الأسفل، وشريحة طماطم، و½ كوب من خليط السبانخ، و¼ كوب من الجبن، وشريحة خبز ثانية في الأعلى. (للذين يصعب إرضاؤهم في الطعام، انظري اقتراح الأكل الصحي بطريقتين أدناه.)
رشي صينية الخبز غير اللاصقة المسخنة مسبقاً ببخاخ الطبخ. ضعي الساندويتشات على الصينية. اخبزي لمدة 10 دقائق، أو حتى يتحول لون الجزء السفلي من كل ساندويتش إلى البني.
اقلبي الساندويتشات بحذر، واخبزي لمدة 5 دقائق إضافية، أو حتى يتحول لون الجانبين إلى البني. قدميها فوراً.

0 مراجعة (مراجعات)

اكتب مراجعتك الخاصة Close

يمكن فقط للمستخدمين المسجلين كتابة المراجعات

عنوان المراجعة: *

نص المراجعة: *

تقييم:

سيئ
1 2 3 4 5
ممتاز

اسمك *

بريدك الإلكتروني *

استفسار *